سندرم پیش از قاعدگی(pms)

🔴 کارگاه تخصصی PMS | درک، شناسایی و مدیریت سندروم پیش از قاعدگی 📌 PMS یا سندروم پیش از قاعدگی مجموعه‌ای از نشانه‌های جسمی، روانی و رفتاری است که معمولاً در روزهای منتهی به قاعدگی ظاهر می‌شود و می‌تواند زندگی فردی، شغلی و روابط بین‌فردی را تحت‌تأثیر قرار دهد. در این کارگاه، به‌صورت علمی و کاربردی یاد می‌گیریم: ✅ تفاوت PMS و PMDD چیست؟ ✅ چرا برخی افراد شدیدتر تجربه‌اش می‌کنند؟ ✅ چه مکانیزم‌های فیزیولوژیکی و روانی پشت این تجربه نهفته است؟ ✅ چطور می‌توان آن را تشخیص، رصد و مدیریت کرد؟ ✅ راهکارهای درمانی و غیردارویی شامل روان‌درمانی، تغذیه، ورزش، دارودرمانی و تکنیک‌های تنظیم هیجان

🌟 ویژگی‌های کارگاه PMS: 🔹 کاملاً علمی و به‌روز بر اساس منابع معتبر روان‌شناسی، روان‌پزشکی و فیزیولوژی (DSM-5-TR، کاپلان و منابع جدید) 🔹 رویکرد چندبعدی ترکیب دیدگاه‌های زیستی، روان‌شناختی، اجتماعی و فرهنگی در بررسی PMS و PMDD 🔹 کاربردی و قابل استفاده در عمل درمانی ارائه تکنیک‌های قابل اجرا برای مشاوران و درمانگران در کار با مراجعین 🔹 مناسب برای شب امتحان و آمادگی کنکور مرور نکات کلیدی برای دانشجویان روان‌شناسی در آزمون‌های دانشگاهی و کنکور ارشد 🔹 فایل ضبط‌شده + اسلاید + جزوه دسترسی کامل به محتوای کارگاه برای مرور چندباره 🔹 صدور گواهی شرکت در کارگاه با قابلیت درج در رزومه آموزشی و حرفه‌ای 🔹 امکان شرکت آفلاین برای کسانی که در زمان برگزاری حضور ندارند 🔹 پاسخ به سؤالات و کیس‌های واقعی بررسی نمونه‌های بالینی و سوالات پرتکرار مخاطبین